La última guía a 10 ejercicios de pausas activas
A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la caminata gremial. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, l